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健康諮詢

【得分中醫師】  本次諮詢由葉宗仁中醫師得分
【諮詢提問】 提問日期:2018-09-23 10:38 瀏覽人數:377 
諸位醫師您好:
  月初在家附近看過中醫後服用科學中藥,如今胃痛已有改善,但仍食量極小(今21歲,體重過輕)。由於脾胃不好,醫師囑咐不適合吃發酵食物(如麵包)、甜食;聽說精緻澱粉類(如白米、麵食)其實也不適宜。
  我是外食族,三餐基本上都必須食用外食,偶爾假日家中才開火。針對上述,能否請醫師開立清單,有無建議的三餐選項?或針對下列附錄目前三餐作改良?

附:目前三餐
  早-豆漿/燕麥+肉包/饅頭/水餃/麵包
  午-白飯/糙米/麵+青菜+魚肉
  晚-餅乾+養樂多/優格

感謝諸位醫師仁心仁術!敬祝 中秋佳節愉快


【回覆中醫師】  葉宗仁中醫師    回覆日期:2018-09-23 11:31:03
【服務院所】  上仁達醫中醫診所
A.由您以上的述說
@針對下列附錄目前三餐作改良?
目前三餐
  早-豆漿/燕麥+肉包/饅頭/水餃/麵包
  午-白飯/糙米/麵+青菜+魚肉
  晚-餅乾+養樂多/優格
建議!
三餐修正如下:
早-豆漿/燕麥+肉包/水餃( 每天輪換,今天豆漿+肉包,明天燕麥+肉包...)
  午-(白飯混糙米) 配(青菜、魚肉)
  晚-青菜+魚肉+養樂多/優格 (隔天交換,一天養樂多,一天優格)

祝您!早日康復!

上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師

您也可來電免費詢問
電話:04-23912360 (週一至週日) !
上仁達醫中醫診所:台中市太平區中山路一段322巷109號
(國軍台中總醫院〔原803醫院〕至勤益科技大學路上ok超商轉進)
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【回覆中醫師】  張育麟中醫師    回覆日期:2018-09-24 08:36:32
【服務院所】  仁人堂中醫診所
開立三餐菜單建議諮詢營養師.
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【回覆中醫師】  程維德中醫師    回覆日期:2018-09-24 16:59:18
【服務院所】  程維德中醫診所
您好
看到您的三餐菜單還以為您在減肥呢?您的年紀應該是大學生,應該是生活及飲食不正常造成胃或十二指腸的發炎及潰瘍吧?看起來食量不大,表示您的運動量很少。所以每天都應該要有一定量的運動,各種運動皆可以。其次是晚餐吃得太少。晚-餅乾+養樂多/優格,應該改成白飯+青菜+魚肉,胃痛的人應該要吃固體食物,液體食物飲料及水分在短時間不要攝取過量,一般半小時約200cc以下,燕麥、糙米及糯米也不要,除非您能細嚼慢嚥,因為比較不容易消化,湯麵湯餃劑量吃乾的,不要喝湯,早上豆漿最好也不要,因為豆類容易脹氣,量多更會造成胃部不適。麵包及饅頭要挑好的,盡量用老麵發的而不是用發粉,因為吃了胃部反而不適。如果晚餐很早吃又很晚睡不仿睡前1-2小時再進食一次。也可以就近請中醫師再開一些開脾胃藥來幫助。祝健康。


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【延伸提問】  提問日期:2018-09-27 20:38:18
  非常感謝葉醫師、張醫師、程醫師賜教,以下有延伸提問:
1.平時運動量確實不足,但食量小的原因主要是除了容易吃飽之外,常常會因為吃太多而胃痛,因此不敢多吃。兩年前曾在臺大醫院就診,經檢查無大礙,似乎只是胃有息肉,但醫師所開胃藥如今已無法有效抑制胃痛。
  又,目前並無減肥,但體重不足40公斤(不知原因)。請問在此情況下,增加運動量能改善狀況嗎?另外,少量多餐是否合適?

2.曾聽中醫觀點說過「早餐吃的好,午餐吃的飽,晚餐吃的少」甚至「晚餐不吃最好」的說法,請問如果在不會感到飢餓的情況下,「晚餐吃的少/甚至不吃」對我而言是否合適?

3.最常胃痛是在下午5~7點(酉時)和睡覺時(10點左右,平常比較不熬夜),能否從此判斷問題所在?5~7點是我平常吃晚餐的時候,但也是氣走腎經的時候,會不會是腎的問題影響到脾胃?
  感謝諸位醫師!
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【回覆中醫師】  葉宗仁中醫師    回覆日期:2018-09-27 20:58:06
【服務院所】  上仁達醫中醫診所
@非常感謝葉醫師
不客氣!
能幫您!
是我做為醫師的責任與榮幸!

祝您!早日康復!
祝您!順心愉快!

上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師

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【回覆中醫師】  葉宗仁中醫師    回覆日期:2018-09-27 21:04:37
【服務院所】  上仁達醫中醫診所
A.由您以上的述說
1.平時運動量確實不足,但食量小的原因主要是除了容易吃飽之外,常常會因為吃太多而胃痛,因此不敢多吃。兩年前曾在臺大醫院就診,經檢查無大礙,似乎只是胃有息肉,但醫師所開胃藥如今已無法有效抑制胃痛。
  又,目前並無減肥,但體重不足40公斤(不知原因)。請問在此情況下,增加運動量能改善狀況嗎?另外,少量多餐是否合適?
增加運動量是能改善狀況
少量多餐是合適

2.曾聽中醫觀點說過「早餐吃的好,午餐吃的飽,晚餐吃的少」甚至「晚餐不吃最好」的說法,請問如果在不會感到飢餓的情況下,「晚餐吃的少/甚至不吃」對我而言是否合適?
在不會感到飢餓的情況下
「晚餐吃的少」對您而言是合適

3.最常胃痛是在下午5~7點(酉時)和睡覺時(10點左右,平常比較不熬夜),能否從此判斷問題所在?5~7點是我平常吃晚餐的時候,但也是氣走腎經的時候,會不會是腎的問題影響到脾胃?
問題在(脾胃)
5~7點是我平常吃晚餐
不是腎的問題影響到脾胃

祝您!早日康復!

上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師

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【回覆中醫師】  張育麟中醫師    回覆日期:2018-09-29 18:05:00
【服務院所】  仁人堂中醫診所
脾胃不好,吸收不佳,體重自然下降,少量多餐自是有效,但是營養需均衡,酉時及睡覺時胃中食物清空易受胃酸影響,所以會胃痛,建議少量多餐道理在此.
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【回覆中醫師】  葉宗仁中醫師    回覆日期:2018-10-13 05:20:05
【服務院所】  上仁達醫中醫診所
週日、週末、國定假!都不休診!

您!若有任何(疑難雜症)的問題
男女不孕、攝護腺炎、婦女經帶
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【回覆中醫師】  葉宗仁中醫師    回覆日期:2018-11-17 22:11:03
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最常胃痛是在下午5~7點(酉時)。。。。。。。。

祝!順心愉快!

上仁達醫 醫學博士 部定副教授 葉宗仁醫師
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