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健康諮詢

【諮詢提問】 提問日期:2008-09-08 12:31 瀏覽人數:8710 
【來自新北市樹林區】
手不小心扭傷到,要如何自救?
或有什麼辦法可以比較快好?
還是可以貼肌立或沙龍巴斯?


【回覆中醫師】  陳清華中醫師    回覆日期:2008-09-08 14:13:59
【服務院所】  和慶中醫診所
嗨 首先要避免再傷 看情況而定 需要考慮護具的保護 治療型的護具是有所幫助性的 通常沒有外傷或沒現紅腫熱痛** 建議連續3天熱敷加護具** 若有所改善 繼續為之 如果沒有任何進展 需要儘快就醫
熱敷後可以考慮貼膏藥 而肌肉酸痛貼沙龍巴斯或許有效 肌腱等則否
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【回覆中醫師】  林南光中醫師    回覆日期:2008-09-08 15:27:55
【服務院所】  廣泰中醫診所
  kriong您好:這裡提供部份意見給你參考.急性受傷可以冰敷.可以涼性藥酒濕敷.千萬不可熱敷.及反覆刺激如大力揉按及拿重物等.
在運動傷害急性期時,千萬不要以為貼藥膏就好,一般在48-72小時內持續定時使用中醫涼性外敷藥,如三黃散等,常有不錯的療效,或用棉花團沾溼含涼性消炎之藥酒予以濕敷約15-25分鐘,效果尤甚冰敷。不僅有止痛的效果還能減緩發炎,千萬不可大力地推拿按摩,以免組織再次受到損傷;亦不可用熱敷或貼敷熱性藥布如辣椒膏等,否則有如火上加油。儘量減少患處關節的活動,以免傷處反覆受到刺激,造成二次傷害。此外飲食應注意例如烘烤、油炸、辛辣的食物,龍眼、荔枝、榴槤等或是酒類、咖啡等要忌口。
若經過濕敷、貼藥的過程,若是沒有效果,或是更腫的話,就有可能是其他的情況,這時就必須去醫院照張X光檢查治療,看看是否有骨頭受傷或骨膜發炎等較嚴重之問題。
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