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專欄文章
分類 臨床經驗
標題 青春期中醫調理系列---轉骨重點10問
關鍵字  
發表日期 2009-10-02
作者 賴文志院長 
服務院所 景新中醫診所 
文章內容

吾家有兒有女初長成,是喜悅也是一種負擔。每個父母每到子女青春期都充滿著各種矛盾的心理,而『轉骨』就是其中一種情愫,有時連父母自己都不知如何去作,到底要不要幫子女轉骨,坊間資訊充斥著各式各樣說法,莫衷一是。在診間常遇到有的父母緊張帶著未到青春期的子女前來說要轉骨,有些則是子女已到青春期,父母則認為無須服轉骨藥,更有者孩子已過青春期方帶來說是否還有機會長高,筆者以為這些狀況都是未有正確觀念造成,未免造成有些父母遺憾,喪失讓孩子長高的機會,所以筆者願就多年臨床『轉骨』的經驗與觀念提供參考!

什麼是「轉骨發育期」?

純鈰延o育期指的就是青春期,中醫在內經上有段描述,是真正「轉骨」的由來,「女子二七天癸至,任脈道,太沖脈盛,月事以事下,故有子……,七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸謁,地道不通,故形壞而無子也。」;「丈夫二八腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子……」,簡短的文字描述,即代表身體、心理之轉變,由小孩轉變成大人。第二性徵出現,性生長激素分泌旺盛。女孩來月經,男孩聲音轉變,身體較強壯。

「轉骨發育期」是幾歲到幾歲?

砲郁’~齡十至十二歲開始,至十六至十七歲之間。男孩約為十二至十七歲左右,即小學六年級到國三,甚或到高中;女孩則較早,約為十至十四歲左右,即小學五年級到國三。

「轉骨發育期」常見的疾患有哪些?

祕p青春痘,因皮脂腺分泌過多,因而堵塞毛孔所致。再如女孩的經期不順或痛經,痛經可能為原發性痛經,也有可能是繼發性痛經;男孩如夢遺等等,另外還有發育遲緩,生長滯延,性器官發育不良,矮小身材,月經失調,男性女乳化……等。現代小孩課業壓力重,除了生理上的疾患,在心理上也容易出現焦慮、抑鬱、急躁等,甚至因壓力而衍生頭痛、疲倦、眩暈、失眠、納差、肥胖等問題。

「轉骨發育期」要注意哪些營養的攝取?

秦怑垠n的是均衡飲食,五大類均衡攝取,再著重蛋白質,如蛋、瘦肉、牛奶、魚,蛋白質是構成修補肌肉、血液、骨骼及身體組織之基本物質,所以不可忽視;再來是鈣質的攝取,如牛奶、小魚干、豆類製品,鈣是骨骼、牙齒之原料,也是形成抗體,增加身體抗力所需;最後就是是鐵,女孩月經來潮散失血液,須要補充鐵,故應多食肝臟、蛋、肉類、深色蔬菜等。除了營養之外,尚須注意運動,充足睡眠及心理平和,多方面配合,再以中藥調理,則可達到理想目的。

為何在中醫認為「腎」與骨骼的生長有很大的關係?

砟刈撱〞滿u腎」並不是指腎臟,中醫說的「腎」為一種生命能量,是機體生命活動之本。中醫認為「腎」藏精,主生長、發育和生殖,主水,在體為骨,在骨為髓,只要是與「骨」、「髓」、「生殖」、「泌尿」有關的都是「腎」的範圍,所以青春期發育骨骼骨架皆在變化,在轉骨之期首重補養腎氣,幫助腎氣萌發,則發育更為順暢。「腎」為先天之本,腎氣強則內分泌正常,生長激素穩定分泌,對於整體生殖系統之成熟及骨骼之強化有相當之助益;「脾」為後天之本,脾旺則吸收運化強,注意脾之照顧,有助於整體肌肉骨架之強旺。

「轉骨發育期」使用中藥調理的好處?

砥u轉骨發育期」使用中藥調理主要是協助生長激素之正常分泌,達到正常發育的目的,可以增加腎氣之萌發,補腎氣,增進發育之順利,骨架成長強壯,幫助順利轉成大人,還能增強身體機能抗力,調養體質,尤其是兒童期有過敏性疾患或先天、後天不良之兒童,此時以中藥調理,有助於體質之轉換。但使用中藥調理的時機很重要,不可過早或過晚,過早補腎陽會促使性早熟,女孩八歲前,男孩九歲前即進入發育青春期,皆可稱為性早熟。過早使用「轉骨藥」,會使骨骺端之生長板加速提早骨化癒合,反而是揠苗助長,是得不償失的,故對轉骨藥之使用時機應慎重,應找中醫師適度調理。

「轉骨發育期」如何利用中藥調理?

素釦鉿X適之中醫師針對體質調理藥膳、方藥皆可。以個人經驗而言,調理時機約為男孩變聲,女孩初經之後,參考藥方為當歸、川芎、熟地、白芍、淫羊霍、肉蓯蓉、黃精、杜仲、黃耆、黨參、枸杞子、桑寄生、龜鹿二仙膠、黑棗、紅棗、甘草、生薑、續斷。以個人臨床經驗,男、女之轉骨方藥並不一樣,且體質不同亦有不同之調整,主要調理肝、脾、腎三臟之功能,女的除了注意內分泌、生長激素的調整與正常外,更應注意初經來潮後月經是否正常,及整體生殖系統子宮、卵巢的成熟調理。轉骨期除了用轉骨方之調理生長發育外,更應時時注意飲食、運動、作息之規律。時下青春期男女孩,多喜食冰品,或缺少跳躍性之運動,或作息時間紊亂,睡眠不足都是足以影響發育,尤其應注意女孩初經來潮後喜食冰品,依個人臨床觀察,常是造成往後痛經的重要因素之一,青春期女孩對此不可不注意。

「轉骨發育期」長不高的原因?

砲i分為先天和後天因素。先天遺傳基因註定家族身高不高,此為無法改變的因素。後天為脾胃吸收不好,即所謂後天失調。有些孩子在青春期前即面黃肌瘦,易生病,食慾不佳又好食冰品,這種後天脾胃不旺常會造成食慾差,吸收不好,有時影響青春轉骨期的遲緩來到,有時更影響轉骨不良,這種情形可尋找中醫師調理。另外,缺乏運動也是長不高的原因之一,青春期增加跳躍性的運動,可增進骨骼之拉拔,是增高很重要的因素之一。

過了青春期還有長高的機會嗎?

紋鷛|不大,生長板固定以後則難矣!我們可以根據父母的身高預測子女的身高,誤差為正負八公分,(身高:〔(父親的身高+母親的身高)+ 12 〕÷ 2。+身高:〔(父親的身高+母親的身高)- 12 〕÷ 2。適時尋找可靠中醫師調理,可讓身高達到遺傳上最滿意的狀態。

據說龜鹿二仙膠可以幫助長高?

素t鹿二仙膠的組成是由龜板、鹿角,酌加人參、枸杞子,經久練成膠。龜板具有滋補腎陰,強健筋骨,促進創傷及骨質之癒合,增進紅白血球再生,及網狀內皮系統之吞噬能力,提高機體之免疫能力;鹿角具有溫壯腎陽,生精益血,改善代謝障礙,降低疲勞,提高工作效率,促進造血機能以及再生,具性激素樣作用。臨床應用:一、可增加骨質密度,強筋健骨,如婦女生產前、生產後、更年期、哺乳期的骨質流失,骨質疏鬆症之退化性關節炎,促進骨折癒合及再生。二、幫助改善小兒及青少年發育不良,龜鹿二仙膠可補充鈣質,刺激骨髓及促進造血功能。三、改善體質,增強抵抗力。四、活化細胞,促進腦細胞活動,防止衰老及老年痴呆症。五、調節內分泌及荷爾蒙,治療男性性功能障礙,及婦女久婚不孕等。龜鹿二仙膠在臨床上的運用相當廣泛,以個人臨床經驗龜鹿二仙膠是幫助轉骨的良好藥品,對青春轉骨期的少男少女相當適用。

 

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