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專欄文章
分類 保健養身
標題 吹冷氣也會中暑嗎?
關鍵字 中暑 
發表日期 2009-06-22
作者 韋睿宏中醫師 
服務院所 韋睿宏中醫診所 
文章內容

  最近天氣越來越熱,黃小姐常常覺得全身疲倦酸痛,整天昏昏欲睡,而且越睡越累,工作提不起勁,頭昏腦脹,口乾舌燥,沒有食慾,只想喝些冰涼飲料,她以為自己是慢性疲勞,去看醫生後才知道是「中暑」了。


  黃小姐覺得很訝異,她每天都在冷氣房中工作,怎麼會中暑呢?原來夏季天氣悶熱,皮膚微血管與毛細孔會自然擴張,方便散熱,但是有些人常在冷氣房進出,室內室外溫差過大,皮膚微血管與毛細孔一下子擴張,一下子又收縮,這使得人體無法正常散熱,因而導致中暑。


  除了吹冷氣,一般人都以為喝冰涼飲料也可以消暑散熱,但是這種清涼的感覺只侷限於口腔到胃部,當冰涼的飲料進入腸胃,腸胃黏膜受到冰冷刺激,微血管收縮,腸胃吸收不到水份,反而無法解渴;而且喝冰涼飲料後,體表微血管也會收縮,使皮膚散熱功能下降,因此喝冰涼飲料常常會越喝越渴,越喝越熱。


  對於中暑,中醫以清熱消暑、益氣生津、芳香化濕等方式來治療,清熱消暑的藥物可以解熱 、降火氣,使體溫調節恢復正常,如白虎加人參湯等;益氣生津的藥物可以補充元氣,加強心肺活量,使身體可以適應炎熱的天氣,如生脈飲等;芳香化濕藥物可以調節腸胃,促進消化,如藿香正氣散等,但均須視患者的症狀再做加減變化。此外,在肩頸附近做適當的刮痧或是放血拔罐,也可以舒緩中暑的症狀。


  面對炎熱的夏季,在冷氣房工作的上班族,最好將室溫調高,讓室內與室外的溫差不要太大;並且要留一些與外界通風的出口,讓室內的空氣流通;同時盡量以室溫的開水代替冰涼飲料,經常用西洋參兩錢、麥門冬三錢、五味子兩錢沖泡溫開水服用,這樣就可以預防夏季常見的中暑與倦怠。


 

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