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專欄文章
分類 疾病症狀
標題 乾眼症怎麼辦?
關鍵字 乾眼症/青光眼/紅斑性狼瘡/乾燥症 
發表日期 2008-12-10
作者 林南光中醫師 
服務院所 廣泰中醫診所 
文章內容

      現代的學生、上班族時間花在整理文書資料、報告、打電腦的時間很長,往往忘了讓靈魂之窗有適度的休息,一整天下來,覺得眼睛乾澀及酸痛,就認為自己得了”乾眼症”,於是自行點眼藥水或生理食鹽水,而使症狀越來越惡化。

     所謂「乾眼症」的定義是,因淚液分泌不足或不正常,使眼球無法保持濕潤舒適感,而產生的眼球病變。它的症狀除了乾澀容易疲勞外,目癢、目赤、異物感、灼熱感甚至多淚都可能發生。發生率以更年期婦女最高,此外,眼瞼炎、砂眼、缺乏維生素A、接觸一些化學藥劑也可能引發。某些自體免疫疾病如 SLE(紅斑性狼瘡)、乾燥症等也會引發。

       西醫眼科的處理,以補充人工淚液及潤滑劑或維他命A藥膏為主,但是往往只能改善乾澀的症狀,卻無法治本。中醫方面,「乾眼症」屬肝腎不足之範疇,所以治療方面以”滋養肝腎”為主。一般常用杞菊地黃丸、左歸丸、益氣聰明湯加茺蔚子、青葙子、決明子、女貞子、密蒙花等。若有眼睛酸痛、眼眶酸脹等”眼壓高”的症狀,則使用苓桂朮甘湯加牛膝、車前子、遠志、石菖蒲等,以預防”青光眼”的發生。

避免在強烈的燈光下工作,避免看書、工作時間太長、避免離電腦螢幕太近,電腦螢幕前加裝減少反光的護目鏡,以免增加眼睛的負擔。不要持續使用電腦超過2小時,每當使用電腦達2小時,可休息15-20分鐘後再繼續。螢幕如果閃爍不止,應停止繼續使用。

       平時飲食方面,可多吃紅蘿蔔、南瓜、木瓜、魚肝油、深綠色蔬菜等富含維生素A的食物。保養方面,除了睡眠充足、避免熬夜外,可常喝枸杞菊花茶,綠茶、烏龍茶及鐵觀音等富含胡蘿蔔素之茶飲,因其也可轉化為維生素A。局部熱毛巾熱敷3-5分鐘,及穴位(瞳子髎、睛明、攢竹、承泣、光明等)按摩對緩解症狀也有些幫助。此外,乾眼症的患者應忌食烤炸及辛辣刺激的食物,如芥末、薑、蔥、蒜、胡椒、辣椒、咖哩等,最好少吃。另外,還應少吃芒果、龍眼、榴槤,忌菸酒及咖啡等,以減少眼部的刺激避免症狀發作。

 

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