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專欄文章
分類 中醫中藥
標題 肝炎養生保健
關鍵字 肝炎 
發表日期 2008-10-13
作者 豐原大同中醫醫院 
服務院所 豐原大同中醫醫院 
文章內容

1.保持精神舒暢:


古人認為「怒傷肝」,尤其肝病患者精神的壓力都很大,容易情緒緊張、憂鬱發怒,這對病情的發展是一種惡性循環。


2.保持充分休息:


適當的臥床休息可以減輕肝臟負擔,並能為肝臟輸送更多的營養,促進肝細胞再生和肝功能恢復。


3.避免房事過度:


性生活過度,不但損傷腎精,使人常有頭暈腰痠、耳鳴失眠、心悸健忘等不適,也會使肝病患者的肝區疼痛、疲乏無力、納差噁心等症狀加重。


4.遠離酒精危害:


肝功能異常會使人體對酒精代謝能力降低,而且酒精的代謝產物會進一步地破壞肝細胞。


5.嚴禁濫服藥物:


肝臟是藥物代謝的主要器官,也最容易遭受到藥物的損害。因此,勿輕信廣告,亂服所謂的保肝藥、秘方、偏方,否則反而會增加肝臟的負擔,造成不必要的傷害。


6.即時就醫診治:


定期的驗血及超音波檢查,對於病情的追蹤及中醫的處方用藥都會有幫助。由於目前西醫並無令人滿意的治療方法,故耐心地服用中藥,與醫師密切的配合,是最好的治療選擇。


 


 


肝炎飲食注意事項


1.均衡營養:一般以高熱量、高蛋自質、高維他命、低脂肪為原則。發病初期以少油為主,糖量可適當增加,但不宜過多;恢復期可增加蛋白貿食品,肥胖者須注意油脂和糖分攝取。


2.肝病患者因膽汁分泌障礙,對油脂類及脂溶性維生素的吸收不良,所以不能過食油膩。


3.少量多餐:肝病病人消化吸收功能較弱,少量多餐,可減輕腹脹、噁心等腸胃道症狀,也可減低肝臟負擔,有利於肝臟細胞恢復。


4.適宜食物:清燉且易吸收之食品與新鮮蔬果。如:豬肚、瘦肉、蛤蠣、蕃茄、蓮藕、紅蘿蔔、青色葉菜類、牛乳、雞蛋、木瓜、梨子。


5.禁忌食物:火爆油炸物,如:香腸、臘肉、油條、花生。


易腐敗之海產類,如:蝦、蟹。


刺激性飲料,如:咖啡、可樂、濃茶。


化學合成物,如:食品罐頭。


6.中醫保健:在急性發作期,可以玉米鬚燉蚌肉,茵陳蛤蠣肉湯為食療。平時也可以青蒿、黃水茄煮水當荼喝。又如靈芝,亦常用以保肝及提昇人體免疫力,但其品質好壞,相差懸殊,且有其特殊的適應條件,故需遵照醫師指示服用。

 

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