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專欄文章
分類 婦女小兒
標題 中醫轉骨
關鍵字 中醫轉骨 
發表日期 2018-03-28
作者 李佳築中醫師 
服務院所 康欣中醫診所 
文章內容

中醫轉骨【我還有長高的機會嗎?】
父母親總是希望孩子的將來能高人一等,因此擔心孩子發育不良、長不高、體質差等…。
中醫轉骨能幫助父母親在小孩子很重要的一段發育時期,強壯筋骨、改善體質、增加記憶力學習。
一、何時該給小孩轉骨?中醫轉骨的作用為何?轉骨時期應注意的日常保健?
1、男女轉骨的好時機為:
男:12-17歲(平均一年長6-10cm,至少一年長高3-5cm)
女:10-14歲(經前平均一年長6-8cm,經後1-3年至少一年長高2-4cm)
2、在成年以前,人體不斷的成長發育,有持續不斷的生長補養需求,但依轉骨的原意,轉骨方本
來針對青春期發育的滋補藥方,可在發育前半年開始服用,所以一般女生乳房開始發育,男生
開始變聲之前便需要服用。女生在初經來朝三年內,男生在變聲三年內,都是服藥的黃金時期。
青少年在骨骼生長板未密合前都可以再搭配適當的藥方,促進增高或補救身高的不足。
3、中醫一直強調天人合一的觀念,天地有春生夏長秋收冬藏的規律,人體也存在相應的生理規律。
冬天的收藏是為了明年生發做準備,國人冬令進補習慣,也是秉持相同的養生理念,因此在農
曆立秋開始或秋分後可加強服用,更可依個人狀況進行體質調理,明年的春分開始到立夏
為第二階段的轉骨好時機,可配合升發活血的中藥,以達到轉骨增高的目的。
二、中醫轉骨的作用(青春期是人體第二次快速生長的階段,中醫可提供器官成熟及生長所須的營
養,調理先天不良的體質並調整個別失衡的症狀,因此中醫的轉骨是全方位的調養,除了一般
補肝腎的中藥轉骨方,促進筋骨的生長發育外,更可依個人狀況進行體質調理)。
1、 我們用中藥轉骨湯幫助孩子轉骨,轉骨藥膳每週服用1帖,連服3~4個月,過敏體質者或胃口
不好者期間配合服用科學中藥複合方,轉骨方是個總稱,其內容會因性別、體質、氣候等因素
而有所不同。
(1) 男生在轉骨方面的需求以疏肝活血,補肝腎為主(補肝可促進軟組織如:韌帶、肌腱等發育,
補腎則可強化骨骼,增加骨質發育),為方便服用,功效持續,本院有特製藥品,服用轉骨丸
可加強輔助。
(2) 女生除了增高之外尚須調理月經,必須酌加補血藥物,而現代女性也會有豐胸塑身方面需求,
可在轉骨時一併考量,本院有特製藥品,服用調經丸可加強輔助。
2、 轉骨的針灸,中醫針灸對增高也有幫助,針法常用穴位如:百會、足三里••等。針灸以10
次為一療程,每週針1~2次,每次療程後可再變換穴位。
三、轉骨時期的日常保健
1、充足的睡眠─11點以前睡覺,青少年可再早一點(10點以前)充足優質的睡眠,才可「一暝大
一寸」。
2、適當的運動─如籃球、游泳、跳繩、自行車、排球等,ㄧ個星期3次,每次30分~1小時。
3、充足的營養─必須補充鈣質、蛋白質、膠質、維生素等,可多吃肉類、蛋、奶、魚湯、小魚乾
、木耳、海帶、豆腐,女生月經來潮後,補充鐵質如:豬肝、豬腰子、牛肉湯、菠菜。
4、少吃冰冷─冰冷入胃會影響胃腸吸收功能,久則影響生長機能,寒冷刺激會損傷人體胸中陽氣
,加重呼吸道過敏,冷飲高量糖分也容易造成肥胖及青春痘。
 

感謝 感謝李佳築中醫師投稿本網站,轉載請取得原作者同意。
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