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專欄文章
分類 美容美體
標題 什麼? 中醫也能局部瘦身∼超有效局部瘦身教學上篇
關鍵字 埋線/中醫減重/減肥/穴位 
發表日期 2017-10-24
作者 彭燕婷中醫師 
服務院所 慶安中醫診所 
文章內容

 瘦就要瘦對地方、瘦的健康。


你是否有局部胖的困擾?麵包臉、大象腿、河馬臀、蝴蝶袖等部位,怎麼瘦也瘦不下來?讓專業中醫師告訴你如何藉由改善體質,自然消除這些局部胖。


超有效局部瘦身穴位教學



1.麵包臉
頰車:能縮小腮幫子。用力咬牙時,下巴會鼓起處就是頰車穴.
顴髎:能修飾顴骨。眼外角直下顴骨下緣凹陷處
巨髎: 在顴髎與迎香中間。能促進膠原蛋白增生製造蘋果肌。
迎香: 在鼻翼旁與法令紋的交界處,能促進血液循環給你好臉色。


2.雙下巴
雙下巴三穴:下頜處脖子正中心為中心穴。在穴位左右個隔一個指頭處為另外2穴。能緊實下巴輪廓。


3.蝴蝶袖
消爍穴:手緊握拳,手伸直盡力往背後轉,肩臂向肘脅下處有肌肉高起,肌肉所止處是穴。消除上臂脂肪。


4.平胸
壇中:兩乳之間,前正中線上。疏通氣血的功效。
鷹窗:乳頭直上,二橫指處。增加肌肉彈力。
乳根:乳頭直下,乳房基部。大約內衣鋼圈位置。能刺激乳腺增生


5.小腹婆
氣海:臍下三橫指處。能消腹部水腫。
關元:臍下四橫指處。溫暖子宮調節內分泌。
天樞:臍旁三橫指。左右各一個。能改善便秘。
中脘:臍上一個手橫掌。調整腸胃排毒素


6.馬鞍臀
居髎:在臀部側面,將褲子穿正,褲子口袋邊縫線的中點處。消脂提臀。
風市:立正站好,雙手自然垂放後,看準中指指尖的地方那個點下去用力按揉,能疏通膽經加強脂肪的代謝。

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