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專欄文章
分類 臨床經驗
標題 青春痘
關鍵字 青春痘,疤痕,青春痘的預防,保養方式 
發表日期 2013-12-30
作者 江玉梅醫師 
服務院所 永濟中醫診所 
文章內容

台灣屬亞熱帶的氣候,因氣候潮濕炎熱,容易造成皮膚出油旺盛、毛孔阻塞等問題,進而引發痤瘡桿菌的感染,因此具有青春痘問題的人不在少數,痤瘡,俗稱「青春痘」,是毛囊皮脂腺發炎的疾病,常發生於青春 期的青少年,在成年人也會出現。臨床的表現可以是粉刺、紅色的丘疹、膿皰、較大顆的結節、囊腫或疤痕。痤瘡常長在皮脂腺發達的部位,臉部是最常發生的部位,另外頸部、前胸與背部也可能發生。青春痘的嚴重程度與形態,因個人體質會有不同,有些人只長輕微的粉刺,有些人卻留下嚴重的色素疤痕。 青春痘的成因 (1) 皮脂腺分泌過多:油性膚質夏季時皮脂腺分泌增強,青春痘就嚴重的多。 (2) 細菌過度生長:皮脂腺中的痤瘡桿菌過度繁殖,也會造成毛囊發炎。 (3) 毛孔堵塞:毛囊發炎、過度角化,都會阻塞毛孔,產生粉刺、面皰。 (4) (5)情緒因素:精神緊張、熬夜、睡眠不足,都會導致皮脂腺分泌失調,使青春痘惡化。遺傳、食物生活習慣、紫外線照射 中醫的治療 一般中藥多用金銀花蒲公英等清熱藥,若色鮮紅用牡丹皮清血熱再搭配症型加減藥物,效果往往比西藥迅速,若怕留疤,可加淡斑美白如意仁等,可節省不少美容的費用. 一般分型有 1)肺經風熱型: 多發在春夏兩季。常因氣候濕熱,易感風熱之邪所引起。青春痘呈紅色、或有癢痛,且多份佈於額部及雙側面頰。

(2)脾胃濕熱型: 這型多與飲食油膩辛辣有關。青春痘表現常是紅 腫疼痛、或有膿皰; 而其主要分佈地區多集中於全臉,甚至胸背部。 臨床上常伴有便秘、口臭、口乾等症狀。

(3)熱盛血瘀型: 這型患者大多體內氣血熱盛,青春痘亦常佈滿全臉,有丘疹、膿皰、紅腫、囊腫、硬節、疤痕等多種不同程度的皮損。

(4)衝任不調型: 以女性患者居多。衝脈和任脈是主管女性月經及生殖功能的二條重要經絡。一旦這二條經絡功能失調,女性就容易表現出月經失調及內分泌紊亂,面部就不由自主地長出痘子。除了常在青春期發生外,許多三、四十歲的上班族婦女也會遇見。這型的痘子以丘疹居多,且常分佈於下巴周圍。臨床上常伴有月經延期、量少、痛經、或閉經等月經失調現象,並於月經前後明顯增多。 主要以清熱利溼為主: 食療可用綠豆薏仁湯:綠豆300克,薏仁50克,再加適量冰糖煮成粥,為三日量。 銀花甘草茶:金銀花30克,生甘草10克,煎煮成2公升,代茶飲用,一日量。

   青春痘的預防 (1)洗臉很重要,洗去過多的油脂、保持清潔,是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳、肥皂,用溫冷的水洗臉,冬天皮膚較乾燥,一天約洗臉2次,可以改用溫和的肥皂,以免使其皮膚太乾燥。

(2)正確的保養方式 過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品,會阻塞毛孔,要盡量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質,反而會使毛孔發炎。長痘痘時,應減少化妝次數,用卸妝乳徹底清潔,再用肥皂洗臉。油性皮膚的保養品,要選擇清爽透氣的產品。 (3)均衡的飲食 青春痘有哪些食物不能吃? 目前沒有明確的研究顯示,那些食物對青春痘有直接影響。但是有些人會因為攝取某些特殊食物而惡化,建議最好攝取均衡飲食。一些油膩、辛辣、高甜分、高熱量食物,如巧克力、花生、辣椒、薯條,應盡量避免。便秘、腸胃問題會使青春痘惡化,可以多吃蔬果、纖維類 來預防。 (4) 注意一些不良習慣 常用手摳摸有粉刺或青春痘的地方喜歡穿高領的衣服、用雙手托住下巴或兩腮頭髮或安全帽蓋住臉頰、額頭任意擠壓青春痘、做臉(容易使皮膚發炎、甚至感染)常常蒸臉及去角質(會使皮脂分泌失調)。 (5) 良好的生活作息 睡眠不足是肌膚的大敵,精神緊張、熬夜、睡眠不足,都會使皮脂腺分泌失調,導致青春痘產生。儘量保持生活規律,心情愉快,睡眠充足,不熬夜。睡前洗臉卸妝要徹底。棉被、枕套也要經常換洗,過多的油垢也會阻塞毛孔。

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