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專欄文章
分類 保健養身
標題 皮膚病的預防及護理
關鍵字 皮膚病/皮膚癢/過敏 
發表日期 2012-06-13
作者 中醫師 
服務院所  
文章內容

一、飲食宜清淡,宜多食蔬食、水果,如苦瓜、絲瓜、白蘿蔔、綠豆薏仁湯、豆腐。

二、避免太熱或太冷的環境,溫度、溼度都要調節適當。家中應準備除濕機及空氣濾清器。

三、衣著宜寬鬆透氣,選擇吸汗力佳,不刺激皮膚的棉質衣服,避免尼龍類、毛料衣物直接刺激皮膚,且要勤於更換。

四、給予適當頻率的泡澡或沐浴〈避免使用香皂或沐浴乳,可選用過敏體質專用的藥皂〉,在沐浴後,給予全身性的保濕液或保濕霜。

五、如有搔癢應先涼或冰敷,再擦藥,而非抓癢,以避免感染,加重症狀。

六、儘可能尋找發病誘因並去除之,避免任何可能引起發作的食物(如有殼或不新鮮的魚腥蝦蟹、防腐劑添加物、醃漬燻製食品、芒果、香菇、豬頭皮、南瓜、茄子、竹筍、乳製品、辛辣油膩烤炸煎炒、蔥、蛋、菸酒等) 與藥物,避免接觸致敏物品(如灰塵、動物毛皮、絲織物等)

七、多喝開水加速新陳代謝,以排除體內的毒素。

八、保持大便順暢,每日一次為佳。

九、保持心情愉快,對病情有所助益。
 

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