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專欄文章
分類 美容美體
標題 健康減肥最新趨勢—雷射針灸塑身減肥
關鍵字 健康減肥/雷射針灸 
發表日期 2012-02-09
作者 楊明穎中醫師 
服務院所 奇點中醫診所 
文章內容

                    健康減肥最新趨勢—雷射針灸塑身減肥

前言
       藉由將低能量雷射(屬於雷射等級3B),適當地將雷射光能量應用於生命體,會有各種不同的反應。組織和細胞會因吸收雷射的能量,透過呼吸鏈的活化,達到改善細胞代謝的目的。經過多年臨床經驗證實,將雷射針灸應用在減肥塑身上,的確是安全、健康、有效的新趨勢。


特點
1. 無痛 2 .安全 3. 有效 4. 方便 5. 省時


適應症
1. BMI > 25, 男性體脂肪 > 20% 者,女性體脂肪 > 30% 者。
2. 服用類固醇、荷爾蒙所致之肥胖。
3. 塑身:鮪魚肚、小腹婆、肥臀、馬口袋、大象腿等。
4. 50歲以上及20歲以下,可能要作一個療程後體重才開始下降。(與新陳代謝有關)


禁忌
1. 甲狀腺機能亢進者不宜。
2. 孕婦或欲懷孕者不宜。
3. 惡性病變,如癌症等者不宜。
4. 心絞痛患者不宜。


理想體重
1. 男性:(身高—80) x 0.7 (+-10%)
2. 女性:(身高—70) x 0.6 (+-10%)


療程
1. 每週三次,十二次一療程。(1 個月)
2. 每次回診均需量體重。
3. 體重持平或上升者需交每日飲食記錄。


飲食原則 (4 3 2 1 )
1. 睡前 4 小時 不吃含熱量的飲食。
2. 將一日攝取的食物熱量總和分成6等分,早餐吃3份,午餐吃2份,
   晚餐吃1份。(等熱量飲食)
3. 適度的運動,指每天至少10分鐘以上會流汗或心跳達 130 下/分鐘 的任  何運動。

療效 (2 4 6 )
1. 衛生署建議的減重標準為 0.5 – 1.0 kg/ 週 。
2. 雷射針灸一療程(1 個月),約可減 2.0 – 4.0 kg,配合運動可減 4.0  kg,再配合飲食控制可減 6.0 kg 。
3. 多數接受治療者感覺食慾下降、食量減少、排便通暢,體重、體脂肪有所下降,腰圍減小,但無乏力、體倦之感。 
                                                                        (奇點中醫診所 楊明穎醫師)

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